Dagsarkiv: 12 april, 2011

Föreläsning

På pensionärssamlingen i dag handlade det om mat igen, vad och hur vi bör äta. Jag blev styrkt i min uppfattning om att inga nya moderna dieter är bra i längden!  Viktigare är att äta mångsidigt och lite av allt. Och som alla säkert vet och hört förut, är inte socker och vitt mjöl bra, var det än förekommer. Det enda som jag tyckte var lite ändring från förr, var att ägg inte höjer kolesterol. Vet inte vad man ska tro.  Och i kolesterolmätningen är det huvudsaken att HDL är högre och LDL så låg som möjligt. Förresten kan jag inte minnas att mitt kolesterol blivit kontrollerat mer än en gång hittills i mitt 70-åriga liv! 🙂  – Men stress är en betydligt värre bov i kolesteroldramat än mat, så ta det lugnt när ni äter! 😀 Fett behövs också men sparsamt och hest i flytande form. Nåja, man ska alltid bjuda till, men för övrigt får man göra som man vill! 😀

Vacker sång och musik fick vi höra samt information om resor och kurser. Och så var det lotteri men jag vann inget, som vanligt! 😀

                          Trevlig kväll!  8)