Föreläsning

På pensionärssamlingen i dag handlade det om mat igen, vad och hur vi bör äta. Jag blev styrkt i min uppfattning om att inga nya moderna dieter är bra i längden!  Viktigare är att äta mångsidigt och lite av allt. Och som alla säkert vet och hört förut, är inte socker och vitt mjöl bra, var det än förekommer. Det enda som jag tyckte var lite ändring från förr, var att ägg inte höjer kolesterol. Vet inte vad man ska tro.  Och i kolesterolmätningen är det huvudsaken att HDL är högre och LDL så låg som möjligt. Förresten kan jag inte minnas att mitt kolesterol blivit kontrollerat mer än en gång hittills i mitt 70-åriga liv! 🙂  – Men stress är en betydligt värre bov i kolesteroldramat än mat, så ta det lugnt när ni äter! 😀 Fett behövs också men sparsamt och hest i flytande form. Nåja, man ska alltid bjuda till, men för övrigt får man göra som man vill! 😀

Vacker sång och musik fick vi höra samt information om resor och kurser. Och så var det lotteri men jag vann inget, som vanligt! 😀

                          Trevlig kväll!  8)

0 thoughts on “Föreläsning

  1. elovena

    Ett litet steg framåt, ägg höjer inte kolesterol som det länge påståtts. 🙂 Det kommer fram mera Ima, tro mig, men det måste ske så långsamt så det knappt märks. De som tutat i oss om fettets farlighet i en hel generation vill ju inte förlora ansiktet genom att erkänna att de hade fel. Det tror du kanske inte på idag liksom inte många andra heller. Men grymma saker vilken kalabalik det håller på att bli i Sverige när folk småningom ser hur det hänger ihop. 🙂 🙂 För övrigt, du som är slank och mår bra ska äta som du är van. LCHF är främst för de överviktiga och diabetesdrabbade.

    Gilla

    1. lma7 Inläggets författare

      Nä int har jag tänkt ändra några matvanor eftersom jag vid min aktningsvärda ålder fortfarande är medicinfri förutom ögondroppar. Men några löskokta ägg utöver det vanliga skadet nog bli småningom! 😀 Vad jag tror om mat har ju bara betydelse för mig och ingen annan , såheså!

      Gilla

  2. scriptrix

    Jag tror att man mår bäst av att äta det man tycker om. I måttliga mängder, förstås. Inte är det väl någon som tror att socker och vitt mjöl är nyttigt, men inte har jag heller dött av att äta en gris och dricka en flaska söt röölimonad till några gånger om året. 😀

    Gilla