Hälsogranskning

Nu vet jag det då! Bara jag ändrar liiite på mina vanor kan jag leva 6 år längre än med nuvarande vanor!!  🙂
Fick mitt kolesterolvärde kollat för andra gången i mitt liv det var 4,78, hyfsat, men fick inte veta vad det goda och det dåliga var.
Vad borde då ändras på i min livsstil? Jo, mera motion, ordentlig frukost varje dag, inga mellanmål, gå ner i vikt några kilon. Låter det bekant?  😮Det här fina kortet fick jag av bloggvännen Livets meningar i går tillsammans med 7 st groddade ekollon!  😀 Tack Liv!

Ha en bra dag!  8)

0 thoughts on “Hälsogranskning

  1. Liv

    Nöjet var på min sida! 🙂
    Hälsotanterna lovar så mycket, bara man gör nåt själv…men dom vågar inte lova evigt liv utan egen ansträngning! 😉 Det löftet har vi ju… och Gratis! Spännande!
    Ha en bra dag i dag också!

    Gilla

    1. lma7 Inläggets författare

      Liv, den där hälsogranskningen var helt gratis och fortsätter i kväll och i morgon. Jag frågade vad jag skall göra de 6 extra åren ifall jag får dem!
      Visst har vi löftet … Ha det gott, vi kämpar vidare i väntan på bättre.

      Gilla

  2. AH

    Så olika råd kan man få. Vad menar de egentligen med mellanmål? Jag fick rådet att äta oftare men inte så mycket i gången. Detta har jag följt till punkt och pricka så nu äter jag bara mellanmål och lite för lite i gången.

    Gilla

    1. lma7 Inläggets författare

      AH, det är kanske bäst att tänka själv!! 😮 Jag fick också rådet att sluta äta innan jag är mätt, så far de exta kilona liksom av sig själv! 😀

      Gilla

  3. MML

    God Morgon Lma7
    Kolesterolet, det tvistar de lärda om för tillfället. Jag själv hamnade i den s.k.
    Botnia undersökningen och mitt kolesterolvärde var 5,9. jag fick ner det till 5,1
    med Benecol(bordsmargarin). Sedan ytterligare till 4,4 med redasin en rödrisprodukt
    om nu den är nå bättre än de s.k. statinerna. Växtstatiner heter det som jag nu prop-
    par i mig. råd till andra vill jag inte ge. vi har ju den fina förmånen att själva välja vår
    mat och levnadssätt

    Gilla

    1. lma7 Inläggets författare

      God Morgon MML , första gången jag provade mitt kolesteraol (på -80-talet) var det 5,1 har inte gjort något för att ändra på det! Kanske bäst att använda bondförnuft?? 8) Ha en fin helg!

      Gilla

  4. gilla

    kallpressad linfröolja tar jag 2-3 msk/dag…..ska vara bra för mycket, bl.a. hålla kolesterolvärdet i skick ???? vanligt bondförnuft brukar räcka långt också, man gör och håller sej till det man mår bra utav helt enkelt, och så lever vi så länge vi får vara med.

    Gilla